Bài viết hôm nay sẽ giải đáp toàn bộ thắc mắc của bạn xung quanh tinh dầu sả. Tinh dầu sả có công dụng cho sức khỏe như thế nào? Cách sử dụng tinh dầu sả? Liệu có tác dụng phụ gì khi sử dụng tinh dầu hay không?...Và còn nhiều vấn đề nữa, nhưng hãy cứ bình tĩnh vì mình sẽ giúp bạn gỡ rối qua bài viết dưới đây.


Tinh dầu sả là gì?

  • Tinh dầu sả là một loại tinh dầu thường được sử dụng để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Sả (Cymbopogon citratus, Cymbopogon flexuosus) là một loại cỏ cao mọc ở vùng khí hậu nhiệt đới.
  • Trong trị liệu bằng mùi hương, tinh dầu sả được sử dụng để giảm viêm, giảm đau đầu và giảm chứng khó tiêu. Ngửi hương của tinh dầu hoặc sử dụng dầu trực tiếp được cho là mang lại nhiều lợi ích.
  • Một trong những thành phần chính của tinh dầu sả là citral, một hợp chất được tìm thấy như một chất chống vi trùng. Tinh dầu sả cũng chứa limonene, một hợp chất làm giảm viêm và loại bỏ vi khuẩn.

Sử dụng tinh dầu sả như thế nào?

  • Theo những người trị liệu bằng mùi hương, tinh dầu có thể ảnh hưởng đến một số yếu tố sinh học, bao gồm nhịp tim, mức độ căng thẳng, huyết áp, nhịp thở và chức năng miễn dịch.
  • Tinh dầu sả thường được sử dụng cho:
  • Mụn
  • Các vấn đề về tinh thần
  • Đổ quá nhiều mồ hôi
  • Nhức đầu
  • Khó tiêu
  • Đau cơ

Ngoài ra, tinh dầu sả được cho là hoạt động như thuốc chống côn trùng và làm sạch không khí, cũng như có thể làm giảm căng thẳng và giảm đau.

Ngoài ra sự kết hợp hợp của sả và chanh tạo nên tinh dầu sả chanh mang lại nhiều tác dụng hơn nữa. Bạn có thể tìm hiểu thêm tinh dầu sả chanh là gì.

Lợi ích sức khỏe

  • Cho đến nay, một vài nghiên cứu khoa học đã đánh giá những ảnh hưởng sức khỏe của việc sử dụng hương thơm của tinh dầu sả, tuy nhiên, một số thành phần hóa học đã được tìm thấy là có tác dụng chống viêm, giảm đau, kháng khuẩn, kháng virus, chống oxy hóa và chống trầm cảm.
  • Trị gàu

Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy tinh dầu sả có thể giúp chống gàu . Các nhà nghiên cứu đã cho các đối tượng bị gàu một loại dầu gội đầu có chứa tinh dầu sả (Cymbopogon flexuosus) sử dụng hai lần một ngày. Sau 14 ngày, những người sử dụng dầu gội có tinh giàu sả cho thấy giảm gàu đáng kể so với loại bình thường.

  • Nhiễm nấm

Các hợp chất trong tinh dầu sả đã được chứng minh là có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn.

  • Giảm căng thẳng

Một nghiên cứu sơ bộ được công bố trên Tạp chí Y học năm 2015 cho thấy ngửi tinh dầu sả trong thời gian ngắn có thể giảm bớt sự lo lắng, căng thẳng và nhanh chóng hồi phục sau cơn lo lắng.

  • Đau đầu

Nghiên cứu sơ bộ cho thấy sả có thể giúp giảm đau đầu .

  • Đau dạ dày

Tinh dầu sả có thể làm giảm đau dạ dày, buồn nôn, tiêu chảy và loét.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

  • Tinh dầu sả không nên sử dụng mà không có sự hướng dẫn của bac sĩ.
  • Ngoài ra, một số cá nhân có thể gặp kích ứng khi thoa tinh dầu sả lên da.
  • Tinh dầu sả phải luôn được pha loãng trước khi sử dụng trên da. Tránh sử dụng gần mắt. Không được sử dụng vượt quá liều lượng khuyến cáo.
  • Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, trẻ em và những người mắc bệnh gan hoặc thận hoặc các tình trạng sức khỏe khác nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào.

Liều lượng sử dụng

  • Khi đã được pha loãng, tinh dầu sả có thể được bôi trực tiếp lên da hoặc thêm vào bồn tắm với số lượng nhỏ.
  • Tinh dầu sả cũng có thể ngửi sau khi rắc một giọt tinh dầu lên vải hoặc khăn giấy, hoặc bằng cách sử dụng máy khuếch tán hương liệu hoặc máy xông hơi.

Nên mua ở đâu

  • Tinh dầu sả được bán trong nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và trong các cửa hàng chuyên về các sản phẩm tự chăm sóc. Tuy nhiên, chất lượng có thể khác nhau giữa các nhãn hiệu khác nhau
  • Khi mua tinh dầu sả, hãy kiểm tra tên Latin của nó, Cymbopogon citratus hoặc Cymbopogon flexuosus.
  • Tinh dầu nên được đóng gói trong chai màu hổ phách hoặc tối và được lưu trữ tránh ánh sáng mặt trời.
  • Bạn có thể mua tại 1 số nhà thuốc hoặc tại các cửa hàng mỹ phẩm. Ngoài ra để tiện hơn bạn có thể lựa chọn hình thức mua online. Nếu mua online thì sẽ tiện hơn mua ở ngoài như thế nào? Khi chọn đúng trang web uy tín bạn sẽ sử dụng đúng sản phẩm chất lượng mà không cần phải đi đâu. Và giá cả được ưu đãi khi bạn áp dụng được mã giảm giá tại Blog giảm giá.

View more random threads: